相信沒有人不知道，吸煙危害健康；可是吸煙容易戒煙難，要「棄煙」談何容易！而有二十年煙齡的前「香港足球先生」陳發枝，在九六年某夜吸煙時突然感到胸口劇痛，在痛定思痛下，毅然決心戒煙，結果成功戒甩煙癮。而近年愛上網球運動的「發枝」說：「戒煙後身體既健康，又能慳番煙錢，何樂而不為。」
文：曾雁平 圖：黃賢創
問：你幾時開始吸煙？
發枝：記得在十九、二十歲時有個朋友經常向我借錢買煙，每次與他返宿舍途中，他會畀支煙我，我就這樣開始吸煙。回想當時經常大班人都吸煙，覺得沒有甚麼大問題；但其實所有人都知道吸煙對身體完全沒有好處，也清楚知道吸煙會影響陣上表現，只是自己不斷逃避這個問題。
問：吸煙多年有否嘗試過戒掉呢？
發枝：其實家人都有勸我不要再抽煙，到三十八歲時曾經試過戒煙，但試了兩、三次都不成功，可能未夠決心吧！直到九六年有一晚吸煙時覺得心口痛，記得有醫生說過吸煙會有胸痛的現象，突然很抗拒吸煙及煙味；隨即收起家中所有煙灰盅，也將心愛的打火機收在櫃內。
問：戒煙過程遇過甚麼困難？
發枝：很多人戒煙要依賴藥物、食糖或香口膠，但我就完全沒有，也不覺得辛苦；其實戒煙最重要是決心，只要有決心便不用依賴藥物戒甩，而朋友送煙給我也不會掂。其實每年花在吸煙的金錢可不少，試想可慳回萬多元，戒煙有何難處。
問：戒煙後，身體是否有明顯不同？
發枝：身體的確好好多，皮膚也好了，也不用每朝早要吐去喉內的痰。未戒煙前每到天氣轉變，總會患上感冒，但現在則很少患感冒，而胃口也好了；再配合均衡飲食，有時間就多運動，多些出汗，多飲水，身體自然好。而我在掛靴及戒煙後，雖然每日都踢波，但就更喜愛戶外運動；當我接觸到網球運動便樂此不疲，有時間便與大班朋友切磋球技消磨時間。
簡介：香港職業足球歷史一位最具代表性球星，十多年球員生涯先後效力精工、寶路華及南華等幾支勁旅，可勝任中場及前鋒，是「五一九」港隊世盃外圍賽作客擊敗中國的功臣；踢法靈敏機智，射門觸覺及把握能力極強，尤擅在禁區內倒掛射門，其中省港盃主場對廣東，以及滬港盃對上海倒掛建功可說是香港足球歷史上其中兩個最最經典入球。九十年代初轉投快譯通，九六年掛靴結束多姿多采的球員生涯。
出生日期：18/1/56（47歲）
身高：1米71
體重：65公斤
現職：晨曦足球隊助教
曾效力球會：愉園（青年軍）、元朗、寶路華、精工、南華、快譯通
個人榮譽：可口可樂傑出運動員（89年）、香港足球先生（88及89年）、甲組神射手（88及89年）、總督盃最佳攻擊球員、香港隊、港聯等
家庭狀況：已婚、育有兩兒
喜歡運動：足球、網球
