「不斷進食糖果、年糕、燒肉及雞肉等，完全沒有節制，又沒有運動，『豬腩肉』很快便會現形。」 馮嘉奇
今日是年廿八，是我們澎馬流浪在馬年最後一課的操練，再過一天，我們便送馬迎羊，迎接美好一年來臨！
由上星期開始，我每晚都有團年飯要吃，可跟親戚朋友閒話家常，又可見到平時少見面的小孩子，真係甜到入心。不過，一連串豐富餸菜的團年飯，已經令我食滯了，加上緊接而來的賀年食品及開年飯等，我往往都要加倍運動量，才可擊退靜靜積聚起來的「假日脂肪」。
當我們在長假期中，沒有平日的工作量或運動量，而又同時進食與平日一樣或更多的食量，那麼「假日脂肪」便不知不覺地形成。
若果我們在未來連續四日農曆新年假期，不斷進食糖果、年糕、燒肉及雞肉等，完全沒有節制，又沒有運動，「豬腩肉」很快便會現形。其實我都有最心愛的過年食物，就是冬菇及蠔豉，我定把它吃清！食完亦必一定會做運動！
所以，大家可以選擇一些過年活動，去消滅假日脂肪，例如團年飯後，一家大細到年宵市場逛花市；年初一又可以看花車巡遊或者到政府大球場吶喊助威，與我一齊支持港聯踢入年初四的賀歲波決賽，又或者在年初二到維港兩岸欣賞煙花滙演！
羊年將至，我在此與各位《蘋果》讀者拜個早年恭祝大家龍馬精神，學生就學業進步，人人都萬事勝意，心想事成！
馮嘉奇
香港首位碩士（商業管理）足球員
港大體育系學生/澎馬流浪球員
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