談及HipHop，讀者即時聯想起勁歌熱舞，這種源自美國黑人的街頭即興舞蹈，現今不但成為了年輕一族的勁舞熱潮，還成為一種減肥瘦身的帶氧運動，玩者隨着輕快音樂節奏擺動全身，消脂之同時，亦有增強四肢協調性和心肺功能之效。各位想KeepFit、鍾意跳舞又追求HipHop文化的青年男女，今期為大家介紹的HipHop健美運動，相信會合你的品味。 文：李勇明?圖：張志華 鳴謝：CaliforniaFitness
Vanessa跳HipHop心得
「HipHop其實冇一套指定動作，一切隨心所欲。女孩子嘅舞步會較柔軟，男仔舞步可以硬些少，好似BreakDance咁。以我為例，跳HipHop一個鐘可以消耗五至六百卡路里，係一個唔錯嘅消脂運動。」
Angus跳HipHop心得
「想跳HipHop跳得好睇，除咗要多練習外，記住一定要放鬆心情、唔好怕羞，要抱享受態度去跳。音樂方面我鍾意日本Dapump和Misia，貪佢節奏較慢，適合男仔多啲。」
HipHop舞又稱「街頭舞」，起源於紐約Bronx區（窮困黑人和墨西哥人居住區域）。該區的孩子因窮只能選擇跳舞來解悶、娛樂，但漸漸孕育各種不同風格的舞蹈出現。
其實，目前HipHop分為新派（NewSchoolHipHop）和舊派（OldSchoolHipHop）。新派融入布吉舞（Boogie）、機械舞（Popping）和很多地方風格，舞者也可套用中國功夫，是一種強調身體韻律的舞步，非常隨意自然。舊派較具技巧，強調大動作及Up-Down等舞步，舞者忠於原味，不亂改街頭舞形態神髓，尤其喜愛把自己專長的步法跳得出神入化，而音樂節奏密集、有力。
問:HipHop名字何來?
答:從字面上解釋，「Hip」指臀部，「Hop」即是跳躍，兩者合而為一解作由身體為準則，從自己做起，進而形成一種自發精神，勇於嘗試任何事物的生活態度。
簡評：一個包含HipHop文化的綜合網站，內容有摔碟、塗鴉、滑板、Rap及街舞等比賽資訊。
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