不少人恐防身體未能吸收足夠維他命，都會吃維他命丸補充。但瑞典一項研究證實，攝取過量維他命A會造成反效果，令骨骼變得脆弱，出現骨折的機會更會比其他人高七倍。
烏普薩拉市大學醫院的醫生花了三十年，向二千三百二十二名男性進行研究，首次以量度血液中維他命水平的方式，測試維他命A過多對健康的影響。
研究結果加上其他證據證明，每日進食超過一點五毫克維他命A，可能會帶來危險，認為大部份人根本毋須服食維他命A藥丸。
醫學界建議，女性及男性每天分別只需攝取零點七及零點九毫克維他命A，健康的飲食已提供足夠的維他命A。很多廣為服用的維他命丸所含維他命A份量，都超出人體所需。
研究中約有五分一人處於危險水平，血液中含有很高水平的維他命A。相較維他命A水平較低的人，他們髖關節斷裂及骨折的可能，分別高二倍半及六成五。含量最高的男性，骨折的機會更高出七倍。
美國新澤西醫學與牙醫大學的盧利亞醫生說：「除非因已知的醫學理由，如患上某種眼疾，不應服用額外的維他命A。」
美國有線新聞網