想像一下，你在場上突破對手緊迫盯人，再用假身扭過最後一個防守者，然後以一記大力入樽勇奪兩分兼And1；當你鬆開抓着籃框的雙手，看到對手面如死灰，是否已覺得非常滿足？不！真正的籃球員此時此刻應說出一番垃圾話（TrashTalk），盡情嘲笑對手的不濟，才會滿足地離開。
由垃圾話大王「大鳥」布特、「飛人」佐敦、「大口」米拿、嘴巴比防守更厲害的披頓；到新一代的MVP候選人麥基迪，無一不精於垃圾話。NBA球員除了球技了得之外，心理上亦要非常強悍，垃圾話正好是最好的試練；設身處地，被對手得分之餘還要受嘲弄，軟弱一點的相信已哭着回家。
說垃圾話的人通常都有實力作後盾，否則人們只會當作是耳邊風。精於「出口傷人」的米拿就試過有慘痛的經歷。「我初進聯盟時，有次作客碰上塞爾特人（當時為東岸班霸），我隊的卓克柏臣（ChuckPerson）慫恿我說些話刺激布特；恰巧他射罰球，我便在旁說了幾句你會射不進諸如此類的說話。怎知布特瞪着我：『新仔！你知否誰是現今最準的罰球員？是我。』說完布特便射出一記穿針。」米拿一邊苦笑一邊續說：「接着他又說：『你以為對我說垃圾話有用嗎？』跟着又是一記穿針。『看到了吧，是沒有用的。』」
垃圾話之所以在風行NBA，甚至成為藝術，全因大部份NBA球員自小在街場打滾，而垃圾話正是街場文化中重要的一部份；加上球場是英雄地，每個踏足的球員都希望證明自己比別人優勝：不止在球賽，在心理上亦然。
可惜近年NBA愈來愈多由說垃圾話演變成打鬥的發生，故明文規定說具挑釁性的垃圾話會被判技術犯規；這樣「文靜」的球賽亦變得再無激情，更令TrashTalk這種籃球藝術逐漸失傳。文：仙道彬
米拿–“You'rechokeartist!”你只係一個騰雞球員！
佐敦–“Youalmostgotthat.Youwerethisclose.”「差啲啲、差啲啲你就守到喇。」
艾華遜–“Yo!MJ!Getthehelloutofmyway!”「佐敦！躪開唔好阻住我。」
披頓–“Youngfella,youcan'tplayanydefense!”新仔，你根本就唔識守波！