問：如果你身形肥大又做健身運動，你的肌肉會否變得更大，身形會否更臃腫？ 答：這說法是錯的。肌肉較脂肪佔更少空間，而且肌肉還會幫助你燒脂。當你做啞鈴運動時，你會將脂肪轉為肌肉，令你的身形收緊，線條顯得更為健美，去除那種贅肉橫生的感覺。