新的一年又來臨，你有沒有甚麼新年大計？假如你新一年的目標是要做個又fit又靚的健康新一族，向啤酒肚或軟綿綿的拜拜手說再見，只要你願意踏出第一步，跑到Gym做做運動，就一定可以見到成績！如果你願意踏出這一步，就一定要看我們幫助你達成keepfit目標的「fit男fit女」健康五部曲系列。
首部曲：食得有營（逢周一見報），教你健康飲食的知識。
二部曲：健身Guide（逢周二見報），教你做Gym健身的知識。
三部曲：至Fit新潮流（逢周三見報），為你介紹最新的keepfit潮流動向。
四部曲：運動新一族（逢周四見報），體壇紅人就自己專長教你keepfit學問。
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不要再等！如果你不肯踏出這一步，就永遠在原地踏步，一事無成。讓我們在新的一年做個fit男fit女吧！