【本報訊】近年本港經濟疲弱，不少從事基層工作的中年男士為保飯碗，不惜增長工作時間，加上工作壓力大及缺乏正常運動，導致出現「大肚腩」，有大肚腩的男士比率更較十年前多出一倍，而體重超過標準的數目也有增加。有醫生警告，男士若同時有「大肚腩」及體重超標，患上心臟病、中風及糖尿病機會，會較體重正常人士高出兩至三倍。 記者：馮永堅
醫院管理局「健康資訊天地」於二○○○年十一月至今年五月期間，訪問了五千五百多名基層市民，包括從事零售業人士、職業司機、酒樓從業員、保安員、地盤工人及清潔工人等。調查發現，在二千六百三十二名受訪男性中，逾兩成六有「大肚腩」，即腰圍達三十六吋或以上；而體重超標的男性，即體重（千克）除以身高（米）的二次方，總數大過或等於二十五，也有三成五，比十年前中文大學一項類似調查，分別勁升逾一倍及半成，情況令人關注。
負責調查的醫管局「健康資訊天地」顧問醫生高天才昨在記者會上表示，過去十年本港因中風、心臟病及糖尿病而死亡的人數不斷上升，相信與市民日漸肥胖有關。同時有體重超標及「大肚腩」的人士，患上高血壓、高膽固醇及高血糖機會，比體重正常或只是肥胖無「大肚腩」人士患上這些疾病的機會，也高逾約兩倍。
高天才建議，市民每天應做三十分鐘運動，多吃蔬果等高纖食物，以及盡量避免吃高脂肪及高熱量食物。市民可依照「三低一高」飲食原則（即低脂、低鹽，低糖及高纖維）進食。
他又稱，醫學界認為積聚在「肚腩」的脂肪新陳代謝速度，較身體其他部份為快，而其分解出的游離脂肪酸，會經血管輸送到身體各器官，干擾器官運作，令器官的胰島素不能正常運作，市民會在不知不覺中增加血壓、膽固醇及血糖。
今年四十三歲、從事音響買賣的李先生稱，近年愛上吃甜食，加上因工時長而沒有時間做運動，目前體重近二百磅和擁有三十六吋的「大肚腩」。他坦言，雖然沒有患上高血壓及糖尿病等疾病，但日後會加強做運動及減少吃甜食，以免患上高血壓及糖尿病。