美國影星史泰龍在一系列經典拳擊電影《洛奇》中，經常在擂台上與不同拳手比拼，打到口腫面腫，為的是拳王寶座。的確，拳擊給人的第一感覺相當暴力，不過，香港拳擊總會近年嘗試扭轉一般人對這項有五千年歷史運動的誤解；而拳總認為，參與拳擊的運動員只要做足安全措施，其實是一項鬥智鬥力，兼強身健體運動。 文：曾雁平圖：王子俊
拳擊運動在七十年代在香港曾經相當興盛，可是踏入八十年代因種種因素而式微，不過，這項冷門運動在近年因有不少OL（女文員）希望藉學拳擊以收健美之效，兼宣洩日常工作上的不滿，結果再掀起一陣「拳擊熱」。
拳總教練陳日昇表示早前確有不少女士拉隊學拳，而拳擊確可令身體更加強壯，至於能否減肥則很難說，他說：「到底學拳可唔可以用嚟減肥，可能係因人而異；但我可肯定講，學拳對身體會有好多好處，因為訓練過程中可鍛煉到學員的鬥志及反應。」
另一名教練鄧子威指出，由於外界對拳擊存有不少錯覺，學拳擊的多是不良分子，所以拳總嚴格規定參加訓練班的學員不能脫去上衣，希望給人較斯文的感覺。
他說：「好多人都以為打拳（比賽）好危險，其實當學員接受過正統嘅boxing訓練，戴上拳套及頭套等，當做足以上嘅安全措施，面對水平及重量接近嘅對手時，就算俾拳頭打中身或頭，最多係震一震，並唔會太痛；而響拳證嚴格監察下，當一見流鼻血就叫停，實際危險性唔會好高。」
拳擊是世界上最古老的運動之一，早在公元前二○○七年已有歷史記載拳擊運動，現今無論是職業或是業餘拳手都有一套相當嚴格規則，所有選手參加賽事必須戴上拳套（業餘拳手須佩戴頭套），以保護拳手安全。
拳手在擂台上進行比賽，職業賽賽十二回合，而業餘賽則只賽三回合，每回合三分鐘，之後有一分鐘休息，以點數或其中一方無法繼續比賽來分出勝負。拳手必須使用拳套的指節部份，針對對手頭部、軀體正面及側面進行攻擊，攻擊對手皮帶以下部位及後腦都是犯規動作。
雖然近年香港普遍對拳擊運動認識不足，風氣未能盛行，但香港拳擊總會近年積極發展這項運動，全年分季舉辦拳擊訓練班，學費廉宜，讓有興趣參與拳擊者學習及認識拳擊運動，而負責教授拳擊的均是拳總富經驗的及格教練。
邊度報名：香港拳擊總會
地址：香港銅鑼灣掃埔大球場徑1號體育大樓1012室
查詢電話：25048130
課程內容：拳擊技巧、步法練習、業餘拳擊規例、體能訓練
訓練地點：西九龍、灣仔、港島東區
報名資格：14歲以上之男女
費用：$480（共24堂，每堂2小時）
＊訓練採分季形式，每班名額有限，額滿即止