大清早起床第一眼看到鏡中的自己，總覺得浮浮腫腫，尤其是面頰和眼袋，有時更蔓延到雙腳，連穿鞋都感到困難！踏入冬天血液循環較慢，手腳容易冰凍的人更特別容易有浮腫問題。想加以改善？方法好多，重點推介中國古法──牛角骨按摩來踢走浮腫。
記者：吳佩璇 攝影：陳穎
ImageGirl：Cathy
天氣轉冷，血液循環減慢，水份及其他廢物便容易積聚於細胞間，浮腫便由此起。尤其手腳冰冷的人，往往腎臟機能較弱，排尿不足亦令浮腫容易跑到身體不同部位。
另外，咖啡、奶茶等含咖啡因飲料；又或重鹽、重味精的食物，統統都是容易令毒素積聚於身體的元兇。都巿人大魚大肉，嗜吃濃味食物，影響身體排泄機能，致在面或腳上積聚，導致浮腫。
不少美容中心，都利用以天然水牛角骨製成的牛骨板，來做牛骨排毒纖面等療程。澳洲專業美容導師Amy，將美容中心的那一套簡化，教大家如何利用牛角骨，於家中自行DIY按摩療程，以達致趕走浮腫的目的。
應用中國古法刮痧原理，以天然牛角骨配合人體經絡穴位的結構及按摩手法，可促進淋巴系統的流通，從而將身體廢物和毒素排出體外。由於水牛角骨本身是一種中藥，具行氣、活血、去濕毒等功效，利用它來按摩便成了天然磨砂的護膚工具，能有效收緊面部線條。
刮面程序，必須先做右邊面，再做左邊面。而刮面之前，先在面上塗一層香薰按摩油，使刮面的動作能更順暢地進行，且不易刮傷面部皮膚。先由頸項開始，繼而是面頰，最後是額頭及耳背。注意最後一個動作必須一氣呵成，由額頭推向耳背，再推到頸部，整個刮面手法都將面部毒素及水腫推向耳邊的淋巴位，方便小便時將這些廢物排出體外。
除了面部，眼部也容易出現浮腫現象，可以利用幼小的牛角骨來按摩眼部以去腫。
牛角骨去水腫之外，還有其他方法，包括木乃伊束身、中藥湯水及現成用品。
木乃伊束身
無論是腹部、大腿、小腿以及腳踝等身體部位都適用木乃伊束身。只需用1杯溫水、3茶匙香薰膜、6滴香薰瘦身精油拌勻，塗在有水腫部位，然後以繃帶，如木乃伊般紮實，紮30-60分鐘。女孩子多下身肥腫，更可由腹部開始紮至小腿。此法有效促進血液及淋巴循環，幫助排除體內積聚的多餘水份。紮後毋須再沖身。
中藥內服治療
香港中醫師公會副理事長何國璋教授指出，身體容易有浮腫問題者，是由於脾腎出現陽虛所致。故推介行氣溫腎的湯水，從內調理，改善水腫問題。
材料：北芪5錢、淮山1両、蓮子1両、龍眼肉1両、熟附子5錢、瘦肉1斤
用法：將所有材料，用8碗水煲約2小時，加鹽調味便可。而燉更能保留湯水精華，可以3碗水燉2-3小時至2碗水。棄瘦肉改紅棗，更可以6碗水開成2碗水當茶飲。建議1星期飲用1次。
眼部去腫潤膚霜（15ml/$250)(c)
清涼的青瓜、紓緩皮膚的迷迭香及使皮膚回復生氣的人參，都有助褪減浮腫問題。對減少魚尾紋和黑眼圈，亦有一定作用。
熱能身體磨砂（10oz/$300)(a)
將適量磨砂塗於身上打圈1-2分鐘，按摩時磨砂會微微發熱，提升體溫，收緊肌膚兼排去水腫，還可紓緩經痛。此為月尾才推出的限量BoxSet，另連一支2oz的潤手霜。
緊致面部組織（60ml/$238)(b)
啫喱狀的面膜，含維他命C及海藻成份。洗完面後，塗於面上及頸項，並輕輕打圈按摩，能令面部肌膚回復軟滑，望落不會虛虛浮浮。
足部按摩霜（150ml/$165)（c)
若有感足部疲勞虛浮，不妨用足部按摩霜按摩足踝及小腿等位置。這支按摩霜蘊含薄荷及鹿蹄草成份，前者能帶給你清涼感覺，後者則有振奮功效，將能量從雙腳輸送到全身，促進血液循環，對浮腫亦有一定幫助。
(a)Philosophy（28900204）
(b)TheBodyShop（29150962）
(c)Origins（25768708）
(d)艾美澳洲式美容護理（82020727）