想知道現代的小朋友如何矜貴，也許由今次作示範的岑家中可探知一二。岑家兩個小寶貝，大女兒上林五歲半，小女兒卓林三歲半，岑家的所有菜式都是特別為她倆而設，無論口味和營養均衡都顧及到，連她們不喜歡吃的食物也有辦法變為她們的最愛。家中有偏食小朋友的媽媽，不妨從岑太處學兩招。
記者：謝翠玲 攝影：陳陶鈞
示範：觀塘讀者岑太
要知道小姊妹在父母心目中的地位很容易，只要看看她們家中的布置便知。採訪期間，小記發現大廳通往睡房的玻璃門是上林和卓林的壁報板，貼滿了兩位小畫家的「傑作」，畫的是跟她們同樣可愛的「飛天小女警」，兩人爭着向小記展示自己的圖畫呢！
平日岑太多數會同工人一起到超市買菜，但若要買靚菜和特色的新鮮食品，她便會到觀塘瑞和街街市，因為款式會較多。今次岑太帶埋小女兒一同行街市，可以讓她認識多種食物，也不失為靈活的親子教育。
要買蜜糖豆，當然要到菜檔去。岑太說雖然有其他的檔口賣的菜比較平，但還是這個近街市入口的菜檔比較靚，所以價錢雖然未算最平，她還是會幫襯。
如果要買雞蛋的話，在街市對面馬路的雜貨舖會比較抵買。一整排四十二隻雞蛋也只賣十三元，也確實便宜。
另一個示範菜式也是兩個女兒的至愛口味。岑家小姊妹都是瘋狂粉絲迷，有次在媽媽朋友家中吃到一個粉絲蛋餅菜便「一吃鍾情」，還吵着要媽媽帶她們到阿姨家中吃飯。最後岑太便從朋友處學來這個蛋餅，再加入女兒鍾意的蟹柳和魚蛋，從此便成為岑家特色的粉絲蛋餅了。
粉絲 1紮、雞蛋 3隻、蟹柳 4條、白菜仔 2棵、魚蛋卷 6件、本菇 少許
小朋友多數不喜歡吃青豆，岑家小姊妹也不例外，跟青豆是天生「宿敵」，每逢在通粉內見到有豆便會避開不吃。岑太為怕兩個女兒會從此偏食，便花盡心思，想想如何能讓兩個寶貝女兒對吃豆產生興趣，最後她便想出把豆取出，加入其他食物做沙律，釀回豆莢內，成為漂亮的沙律船。果然，卓林和上林這樣便對青色的豆不抗拒，還會爭着做這個沙律船。
蜜糖豆 1盒、雞蛋 3隻、番茄 1個、甘笋 1/3條、沙律醬 2湯匙