美國樂壇大姐大麥當娜數年前開始接觸瑜伽,因為瑜伽幫助她的身體變得柔軟,心情舒暢。所以即使她的前男友兼愛女的父親里昂斯是位健身教練,她還是把家中的健身器材全擠出門外。荷李活影星查理辛全賴瑜伽及節食的幫助,不但成功減去了三十磅贅肉,回復當年俊朗的外形,而且精神飽滿、容光煥發。
現在瑜伽不僅是普羅大眾減壓養生的運動,同時成為了荷李活影視名人keepfit和青春常駐的秘密。在芸芸修煉瑜伽的名人中,以超級名模姬絲迪杜寧頓(ChristyTurlington)最為人津津樂道。修煉瑜伽已十五年的她外表清麗脫俗,身形纖細結實。
「我並不是天生麗質那種人。我以前骨瘦如柴,且身材亦不勻稱。」身兼洛杉磯瑪哈瑜伽頂級教練的姬絲迪憶述。「但瑜伽改變了我,不但純是在身體上,情緒上、精神上,它都給予了我新的啟發。」
去年成為《時代雜誌》瑜伽專題封面人物的姬絲迪,現時一個星期至少練習三至四次瑜伽,這對於一個穿梭於攝影廠、時裝秀、美容間的職業女性很重要,她說:「瑜伽真的令我恢復活力,而且在練習時,我能認真的面對自己,真正體會生命的豐盛與充實。」