一個冷冰冰晚上，塞了兩個多小時車才來到體育館，但球賽還不到第三節就勝負已定，還未計那些「㩒住搶」的小食費用，那四十多美元的入場費豈不是白花？正當閣下「愈諗愈火滾」之際，球場上突然出現了一群美豔無比、衣着性感的啦啦隊載歌載舞，使你頓時怒氣全消、笑逐顏開。
NBA球會班主們當然深諳這個道理，所以每年仲夏皆會舉行公開的啦啦隊選拔賽，精挑細選樣貌、身材與舞蹈均一流的啦啦隊員。NBA中最具口碑的啦啦隊相信非洛杉磯湖人的LakerGirls莫屬。因為不少愛發明星夢的少女，每年一窩蜂地跑到荷李活掘金，若然做不成明星，換轉在奧尼爾、拜恩等NBA球星面前，表演勁舞亦是相當不錯的選擇。
勿以為「睇得又跳得」就可加入NBA啦啦隊行列，聯盟規定任何從事色情服務的人都禁止加入啦啦隊，其後更把這範圍甚至擴大到酒吧女郎、豔舞女郎及三級片演員。所以別看啦啦隊在球場上的衣着極為暴露和性感，她們全都是身家清白的良家婦女或學生。
當啦啦隊員的年齡沒有特別限制，逾三十歲亦大有人在。她們一般都是兼職，每場比賽的出場費大約在五十至一百五十美元之間，一年內單靠四十一場出場費維生當然不太可能，所以她們亦有其他的「公開秘撈」，例如出席私人舞會或商業節目的表演，每位啦啦隊員可獲每小時九十至一百美元的亮相費；若出席一些大型的慶祝活動，一隊包括八至十名成員的啦啦隊的亮相費最高可達四千美元。
大多數球隊都明文禁止啦啦隊員與球員談戀愛，似乎也很少有NBA球員娶了自己球會的啦啦隊員為妻。不過在很多情況下，啦啦隊員很容易與球員發生關係，如前亞特蘭大鷹隊啦啦隊員凱絲莉，曾傳出與超過一百五十名NBA球員發生過關係，其中更包括「壞孩子」洛文及「魔術手」莊遜等名將。