男勿大於33吋 女30吋半<br>腰圍粗易患冠心病

男勿大於33吋 女30吋半
腰圍粗易患冠心病

【本報訊】本港中年人因缺乏運動及過胖,導致患冠心病的風險愈來愈高。一項調查發現七成受訪市民運動不足,四成人過胖,並有半數男士及三成女士的膽固醇過高。專家建議大家每天做運動三十分鐘,而男士腰圍不宜超過三十三吋,女士則最好在三十點五吋以下,因為腰圍過大顯示對血糖及脂肪控制有不良影響。

中年人危機大
中文大學體育運動科學系與內科及藥物治療學系合作,研究本港體適能與冠心病危險因素的研究,於今年上半年為三百多名中年人士,年齡由三十五至六十五歲人士,進行有氧體能水平測試,參加者的平均年齡為四十五點八歲。
調查結果並顯示,有多達六成八的男士及三成八的女士,同時有超過兩個或以上會容易患冠心病的危險因素,有超過三個高危因素的男士比率更達四成。這反映本港中年人患冠心病的危機甚高,較七年前同類調查的結果嚴重。