李立志健美替港摘銀

李立志健美替港摘銀

「大隻佬」李立志昨在亞運新增項目健美中,憑充滿自信的表現和苦練多時的努力,在男子六十五公斤級以下決賽奪得銀牌;賽後他表示三個月來「冇啖好食」,並立即拿出薯片大快朵頤。

賽後立即食薯片
以二千年亞洲健美錦標賽冠軍身份參戰的李立志,昨在決賽中的七個指定動作和一分鐘自選動作中均笑容滿面,信心十足,令台下觀眾歡呼不斷。最後,更七度被裁判叫上台再做指定動作,雖然當時李立志已略現疲態,但仍能展現雄渾的肌肉。
李立志說:「通常有機會入三甲的選手,才會被裁判叫再做動作,所以就算再辛苦也要死頂。」惜李立志最後屈居新加坡選手阿杜哈林之後,奪得銀牌。

節食勁減30公斤
李續道:「未能奪金有少少遺憾,畢竟為了這比賽節食了三個月,每餐只可吃沒調味料煮成的雞胸肉、蛋白同薯仔,由九十五公斤足足減到六十五公斤,才能以最佳狀態比賽。」難怪李立志賽後立即拿出薯片大吃特吃,他更表示返港後會和兒子食薄餅慶祝。

健美知多啲
首次列作亞運比賽項目的健美賽,其實一直有國際比賽,其中由IFBB(國際健美協會)舉辦的世界健美錦標賽更有五十六年歷史。
健美比賽有七位裁判,選手先完成七個指定動作,及一分鐘自選動作,展現全身肌肉。每位裁判以肌肉平衡和線條美為評分標準,如有十個選手,便以一至十排列名次,一分最佳、十分為最差,刪除最高和最低分,總分最低為冠軍;如有同分出現,則以自選動作的創意、連貫協調等,判定勝方誰屬。