每次看讀者來信都有點驚訝，大部份女性對自己的儀容、身材都很沒有信心。的確，自己看自己，真的比較挑剔，而且從十四歲開始已被這類問題困擾着的少女可真不少！
其實十四、五歲仍是發育時期，我比較鼓勵以健康運動，或進食天然食品去達致健美及吸收充足的營養。相反，若太心急，為了漂亮、瘦身而忽略發育時期所需的正常營養補充，沒把基礎打好，對日後的健康有很大的影響，到時候才來後悔已經太遲！
上禮拜，碰到好朋友從美國回來的妹妹，她嘴裏一直埋怨，自己的手臂、腰肢胖胖的，嚷着要減肥節食，叫我介紹美容院。
我亦清楚記得十幾歲時，開始注意儀容和身材的那個階段，由於我參與較多運動項目，所以胃口比一般同年紀的同學大。吃得多加上過量運動，身體肌肉雖然感覺較圓渾，但作為學生，還不用太在意，但畢業後放下穿了好幾年的校服，開始出來社會工作，見工、見客，頓時變得不知所措！
楊采妮