二千多年前的古希臘哲人蘇格拉底，對「快樂」分析得很有智慧。他說病人認為健康最快樂，但他們在生病之前不覺得已有最大快樂。
這是「身在福中不知福」，人們健康時不當一回事，還會無病呻吟，諸多不滿，直至受傷患病，才知道正常行動很幸福。
我們平時飲飲食食，有甚麼稀奇？但在極飢渴時找到水和麵包，就非常開心，比平時吃到任何美食都好味。因此，貧困苦難的人，只要得到小小益處，便會很快樂。
相反，甚麼都有、養尊處優的人，未必覺得很快樂，卻會因為失去小小優待就很痛苦，認為世界對他不好，甚至痛不欲生。
蘇格拉底指出，這些不是真正的快樂與痛苦，而且人生並非不快樂便痛苦、不痛苦就快樂，實有中間一層，即正常而平靜的生活，談不上快樂與痛苦，就是普普通通。
他認為，只有愛智、求知、好學、追求正義的哲人，方能體會到真正的快樂。至於一般所謂快樂，只不過是「停止痛苦」罷了。
蘇格拉底表揚的哲人快樂，當然境界很高，但高不可攀。其實對普通人來說，平時也應該珍惜健康，發現正常平靜生活的樂趣。至於「寵慣」的人，更應明白有些不如意也很正常，已比很多真正苦難者有福了。