女士們愛面子，護理也只着重面而忽略其他部位。其實在夏天經常穿着涼鞋，將你雙腳長期暴露於外，輕微的會把腳面曬成兩截色、令到腳面變乾、腳趾藏污納垢；嚴重者會令腳踭皮膚變厚，甚至龜裂。秋盡冬來，在你替自己的一張臉敷面膜的同時，也該不忘呵護一下雙腳，及早護理，預防秋冬乾燥的天氣令雙腳乾上加乾。
記者：黃潔蓮 攝影：伍慶泉、黃子偉
鳴謝：Amy'sNailBoutique（28932229）
灣仔大有商場202舖
ImageGirl：Norris
腳部護理程序離不開洗腳、磨砂、去死皮及潤膚。可以自己動手，亦可選擇到專做手腳護理的美容院，個半小時的整套服務收費約三百多元起。沒時間的話，自己在家中護理也不可少，我們請來專業腳部美容師為大家示範腳部的護理程序，讓大家偷偷師。
先備一盆暖水，有足浴機的話更好，加入清潔液，浸腳1分鐘。目的是清洗腳上的污垢，同時浸軟足部硬皮，注意水溫不可過熱，否則會令皮膚變得乾燥。
把腳抹乾後，開始磨砂程序，將少量清潔液混合同等份量的磨砂膏，搓勻後舉高雙腳，由足部按摩至小腿約1分鐘，別忘記腳趾罅也要顧及。磨砂不但可美白，亦可將多餘角質層除去。
把三角錐形挫弄濕，目的是減低對腳甲的傷害，將趾甲周圍已軟化的硬皮推出來。包圍腳趾甲的硬皮會影響趾甲的健康，可能會令趾甲生得凹凸不平，所以這些硬皮不能不除。再用腳趾專用的推皮棒，沿腳趾甲邊位打圈將死皮推走。
用磨腳皮棒在腳踭位及腳板的位置，順着同一方向拉，磨至感覺滑溜即可。夏天穿涼鞋最容易令腳踭皮變厚變硬，若果不理，腳踭可能會乾厚至龜裂流血，所以要及早處理。
用推皮棒扁平的一端，將趾甲內的污物剔走。腳趾甲容易藏污納垢，用這支棒便可將內裏的污物清除得一乾二淨，切記棒不可太深入腳甲，否則容易弄至流血。
將刷弄濕後，把五隻腳趾橫向來回刷兩次，然後將刷放直，逐隻腳趾刷乾淨。在去死皮與修甲的過程中，可能會殘留一些廢物於趾甲表面，只要一刷便乾淨。
在每隻腳趾甲上滴一滴死皮護理液，然後沿腳趾甲邊U形按摩，直至完全滲透。可以滋潤腳甲邊的皮，使腳甲生得更健康亮澤。
把腳膜膏薄薄的一層均勻敷在腳至小腿位置，連腳趾罅都要敷，然後套上膠袋焗5分鐘，再沖洗乾淨。腳膜有保濕及美白作用，用膠袋焗着可防弄污其他地方，而且保濕效能更佳。
由下至上，由足部至小腿向上推，將潤膚乳液搽勻雙腳，當然不忘連腳趾罅都要搽。令雙腳更滋潤，就算平日不作足部護理，也一定要搽潤膚乳液。
要是你對足部美容相當重視，有齊一套完備的護腳套裝，當然就最完美。媲美專業服務的裝備包括清潔液、潤膚乳液、磨砂膏、消毒噴霧、腳膜膏、去死皮液及死皮護理液、磨死皮棒、推死皮棒及指甲挫等，在家自己護理已可以保持一雙靚腳。
如果你是超級懶精，不願花太多時間去呵護雙足，也要做最基本的去皮程序，磨腳皮工具實屬必要。浮水石連刷的設計，一邊磨死皮，一邊清潔腳趾甲，一物二用。而單一塊的磨腳石則宜選有粗幼兩邊的，粗的一面適合用來磨腳踭及腳底的厚死皮，幼的一面可以用來磨腳趾或手踭較粗的部位。
若果要講求護足的樂趣，就實在需要多置一部足浴器，足浴器近年亦相當流行，市面上的選擇亦不少，一般都可調校頻度，令水震盪，達到按摩的效果。
整個護理程序完成後，美容院會替你塗上靚靚甲油，一雙腳煥然一新，現場所見，確比護理前顯得又白又滑，摸上手的手感更是差天共地。
1 最好一星期做一次腳部護理，如果你是懶人一族，少不了要每個月到美容院護理一次，才可保持足部最佳狀態。
2 修剪腳甲一定要先將腳浸溫水才可，乾磨只會令腳甲易崩。
3 修剪腳的死皮同樣要浸溫水，因為浸完水後死皮便會現形呈白色，此時便可以用磨腳石磨掉死皮，或將死皮剪掉。
吉之島：27032888
Amy'sNailBoutique：
28932229