對於貪靚的女士們來說，一切都比不上皮膚靚靚重要！假如你還未開始注重肌膚護理，今天起就踏出第一步，從浸浴開始。其實各種天然成份的浸浴材料，都有着獨特的功效，不怕麻煩的話，可以來個純天然材料浴，市面上亦有不少含天然成份的浸浴產品，要換來一身柔美肌膚，其實很簡單。
記者：羅惠芬 攝影：黃子偉 ImageGirl：EvaWong
茶葉一向只用來飲用，浸個茶葉浴大概你連想也沒想過，材料當然不是一般的香片壽眉，今次介紹的銀針白毫茶，是種出產自中國福建的茶葉，只能在春天發芽時的短短數天採摘，沒有烘焙的過程，令白毫茶保持最天然的效果。所以茶葉內的鈣、鐵、銅等礦物質、維他命C和咖啡因就得以保存。
由於白毫茶擁有比普通茶葉多數倍的多酚，多酚具有抗氧化的作用，可以抑制人體內游離子的活動。用來浸浴，可以減慢皮膚氧化的速度，更有美白肌膚的作用。
浸浴用的茶葉不需要新鮮，用沖過茶的便可，可用透氣度高的小布袋盛戴，袋口用繩縛緊，將這些沖過茶的茶包，放3至4個進水中，就可直接浸浴。
提起蜜糖，一般人都會聯想到「滋潤」兩個字。其實，蜜糖不但可以做到潤澤皮膚的功效，更具有消毒作用，對於經常受空氣污染問題困擾的都市人來說，絕對是一個好消息。此外，蜜糖更可以適度刺激人體內的天然分泌，令皮膚自己製造出適量油份，最適合皮膚粗糙的人士，效果重可以好快見到！
選一些質地較稀的的蜜糖，倒3至4湯匙入一缸溫水內，記得要搞至溶為止。浸15至20分鐘後，就用溫水沖淨身體。
氣味有助刺激人體的新陳代謝。其實，在浸浴的時候，人是處於一個最relax、最沒防備的狀態中，在浸浴時加點你喜愛的氣味，的確可以令你精神百倍，例如有助鬆弛的薰衣草等。可以選香薰油，又或者是含天然香草成份的浸浴產品。
選擇一種適合自己的香味，例如幾片香橙、數朵玫瑰花，又或者是香薰油放在水中，讓這些香氣流遍整個浴室。
1 經過大約20分鐘的浸浴後，皮膚因為長時間泡在溫水中，很容易出現皺皮、乾燥等情況。最好在上水後盡快塗抹好乳霜，因皮膚上的毛孔仍未收細，有助吸收。
2 雖然浸浴可以消除疲勞，不過，浸浴時間過長，或者水溫過高，都會消耗一定熱量。浸浴的時間應視水溫而定，一般以攝氏38℃至40℃最好。
3 有動脈硬化、高血壓或心臟病症狀的人士，不可遽然浸在熱水中，以免因血管忽脹忽縮影響血壓，最好在入浴前以溫水擦身，幫助身體適應水溫。