作為一執業營養師，別人多認為我最有資格去探討的莫如減肥良方。今日大清早便有人送來一篇關於減肥的報道，其中重要論題是可否用纖體儀器減肥。纖體儀器可分多種類，最流行的莫如震盪法。操作者認為這樣能增加血液循環，強化淋巴功能，令脂肪細胞活躍，讓脂肪更容易分解，排出體外，從而達到類似運動的好處。
纖體器遠於70年代便在法國出現，其間也有學者對它的減肥成效作出研究，1998年美國的ChangP研究的85名21至61歲婦女。其間她們共做了7至14次療程，結果她們身圍平均減低了1.3至1.8厘米的，體重則有增也有減。
由此看來，此類的纖體儀器對改善局部身形線條應有幫助，不過消費者不要太大期望。其次，它對體重的改善則無確立效用。由於增加的熱能消耗有限，所以推拉能溶化細胞內的脂肪的說法，只可流於理論基礎而無實際明顯成效。
岑楊毓湄
註冊營養師