兩支香港nike青少年籃球聯賽男女子組冠軍藍鳥和藍鯨，雖然周二晚才抵達馬來西亞吉隆坡，昨早仍馬不停蹄，到大馬籃球總會主場館練習，備戰今明兩場友賽。
兩隊球員到達大馬籃總主場館，首先通過耐熱考驗；這個作為大馬國家隊集訓基地的場館並沒有開放冷氣，只在球場四周開動四把特大風扇，環境十分悶熱，單單熱身運動已經令球員「成身大汗」。每次休息，球員不是飲水，就是在風扇旁乘涼，經過整整兩小時才完成首課。
女子冠軍隊藍鯨教練趙永良說：「球員在香港習慣舒適的生活，現在是一個好機會讓他們鍛煉鬥志。」趙Sir表示，他們來到陌生和辛苦環境，反而更積極練習，值得一讚；男子隊教練李達成說：「我今天只安排輕量練習，讓球員以適應場地環境為主。」兩支隊伍練習完畢後，更順道參觀大馬女子亞運集訓隊練習。
對於今仗部署，兩位教練均表示勝負不重要，最重要打出拼搏精神，趙Sir說：「大馬女籃在亞洲冒升得很快，青訓亦做得好，不過此行是希望球員打出拼搏精神，從比賽中認清自己有甚麼不及對手。」李Sir則表示會以一貫快攻戰術為主，而補選入伍的籃板王程健文亦可助鞏固球隊的內線。
經過大半天的辛苦，球員終獲得偷閒機會，他們先到市內大型購物商場逛街，亦品嘗大馬風味美食如咖喱魚頭煲、咖喱牛肉等，男子隊經過激烈體力勞動，一會便將餸菜掃清，要「加碼」兩大碟炒飯才可滿足這班大胃王。
上午9:30-12:30--練習
下午3:00-5:00--女子隊友賽吉隆坡市女子青年隊
下午5:00-7:00--男子隊友賽吉隆坡市男子青年隊
記者盧漢傑吉隆坡直擊