美國的婦女節目通常都要有一位「靈魂人物」才能成氣候，在下午時段的競爭中，黑人女主持奧普拉（OprahWinfrey）認了第二就沒有人敢認第一。
奧普拉受歡迎的程度除了令她經常登上小報封面，也為她帶來了若九億的身家。
這些年來，觀眾都關注奧普拉的減肥過程，原因是這位美國師奶的偶像人物最肥時，曾重達二百五十磅。
她瘦過好幾次，可是後來又回復肥貌，戒不掉的是那暴飲暴食的壞習慣。後來她請了一位私人教練，並告訴他：「我想在四十歲前參加一次馬拉松長跑。」
嘿！二百多磅，怎跑？
接觸多了，這位私人教練大膽找尋奧普拉的「肥根」在哪裏，為甚麼她會暴飲暴食？為甚麼去掉了的脂肪會回來？
一天，私人教練問奧普拉：「現在距離你上次真正快樂有多久？」
奧普拉想一想：「是在八年前。」
甚麼？一個人八年沒有真正快樂過，怪不得她飲食失調！是奧普拉的私人教練一言驚醒癡肥人。
瘦身除了是肉體上，也是心靈上的；現代人既能心廣體胖，也能心煩體胖。
終於在四十歲之前，奧普拉真的完成了馬拉松長跑和她的瘦身計劃。