生活在香港這座石屎森林，整天營營役役，呼吸着被污染的空氣，日子似乎就是這樣，有否想過嘗試真正的原始森林生活：睡在水中小屋，探訪食人族，到蝙蝠山洞探險，深入熱帶雨林……這些都並不遙遠，在馬來西亞東面的砂月勞越，就有這樣的原始森林，你還可以挑戰全東南亞最高的山峯──沙巴神山，看看自己的腳骨力有多少。
記者：馮淑玲 相片提供：馬來西亞旅遊局、保捷行自助遊專門店
香港（第1天）→（第2至4天）神山→（第5至6天）曼奴干島→（第7天）神山市→（第8至11天）摩祿國家公園→（12至13天）尼亞石洞國家公園→（14天）香港
1行神山，有機會出現高山症，會心跳加速、氣喘，須多休息及喝水，慢慢走路。
2往神山看日出，需於凌晨2至3時出發，山上風大，無遮無擋，氣溫只有3至5度，記得帶風褸或保暖衣物。事前向公園辦事處查詢日出時間，在日出前15分鐘才到達山峯，免「等到變雪條」。
3想行山行得輕鬆，最好花3日2夜。第1天閒逛山腳度假村，那裏有游泳池、網球場及健身室，使用須另付費。第2天開始行，最少要6小時，加上平路極少，少些腳骨力亦不成，建議將大件行李寄放在山腳住宿處。山上必須有導遊帶領，導遊費一般為60至70馬幣（約126至147港元），視乎人數而定。
4神山市內講廣東話亦可。
5參加摩祿國家公園2日1夜團，每人約需1,200港元，包括來回美里至公園的來回機票、住宿及膳食。在美里很容易找到辦團的旅行社。
參考網址：
6前往尼亞石洞國家公園，可在美里參加旅行團，來回車費及入場費，每人約需600港元。由美里往公園，車程約2小時。石洞遊覽時間約3.5小時。
7入熱帶雨林，記得着長袖衫褲及帶蚊怕水。
814天行程約花7,000港元，已包括來回機票。遊神山、熱帶雨林和山洞的日數，視乎個人安排，彈性很大。
1.由沙巴的機場乘的士往神山市，15分鐘車程，約27馬幣（約57港元）。
2.乘小巴由神山市往神山，班次頻密，車程2.5小時，每人約40至50港元。
3.乘遊艇由神山市往曼奴干島，船程15分鐘，每人約60港元。
4.由神山市乘小型飛機往美里，每天9班機，每架機載約15人，約需40分鐘，單程機票約800港元。再由美里坐小型飛機前往摩祿國家公園，飛機可載6至8人。公園內的主要交通工具為長條形木船。
4,101米高的神山位於沙巴洲婁氏峯（Low'sPeak），是全東南西最高的山峯。山間風景獨特，山腳為熱帶雨林，山頂則為大石頭。山上有豬籠草、橡樹等植物，還可觀鳥、浸溫泉。最出名的聖約翰峯，峯頂尖削，石頭層層叠叠，還設繩梯爬上尖峯。入場費約32港元，行山證連保險每人約217港元。
受當地政府保護，島上沙灘水清沙幼，清澈見底，常見魚群游過。行了3日山，最好來這裏享受陽光海灘，鬆弛一下痠軟雙腿。若然喜歡潛水或徒手潛泳，有潛水用具出租，鑽入海底，欣賞美麗的海洋世界。島上亦提供潛水課程，供有興趣人士參加。
市中心半天便可逛完，但嘴巴卻整天都不能停，因美食太多，水餃、鴨腿湯河、炸魚蛋、燒魔鬼魚……等等，吃個不停。因靠近海邊，水質又清，海鮮種類特多，馬來西亞人喜燒海鮮，較香港煮法香口。吃地道美食，當然要光顧大牌檔，若嫌無冷氣，可幫襯購物商場內的FoodCourt。
就算吃了豹子膽，來到這公園，還是要緊跟着導遊，以免食人族出現，將你捉住……！不用怕，食人族的祖先雖以食人聞名，但他們現已將「壞習慣」戒掉。公園的「食人族」居於長屋，屋由草木竹建成，住了數戶人家，有點像香港的徙置區。公園是個熱帶雨林，被列為世界8大奇景之一，有不少石灰岩山洞。
石洞口GreatCave真的非常巨大，與中國大陸的山洞相比，洞內沒有七彩燈飾，鐘乳石亦沒因形狀像甚麼東西而起了怪名，木板路上全是蝙蝠屎，頭頂亦全是一隻隻倒掛蝙蝠，當晚上來臨時，數以千計的蝙蝠集體飛出洞外覓食，十分壯觀。經過低地森林，看到成群雀鳥和蝴蝶。
1.要在港傳真至TheKinabaluNatureResorts預留住宿，可同時預訂神山及曼奴干島的房間。房間需求甚殷，要提早預訂。
查詢電話：（6088）243629
傳真：（6088）259552
網址：
2.神山住宿由床位至10人住小木屋都有，價錢由12至150馬幣不等（約25至315港元）。曼奴干島4人住小木屋，租金每晚為230馬幣（約483港元）。神山和曼奴干島的部份住宿備有廚房，可自行帶食物煮食。
3.可抵達神山市後方找住宿，提供冷氣及獨立廁所的酒店，雙人房每晚約100至200港元。
4.在摩祿國家公園內，可居住特色小屋。小屋用木草築成，建於河邊，高於河面。
簽證： 持BNO及特區護照人士免簽證，可停留期限由2星期至1個月。持CI者須申請簽證。
機票： 乘港龍航空直航沙巴，票價2,800港元。
查詢：23900421（學聯旅遊）
查詢： 馬來西亞旅遊局：25285810
馬來西亞領事館：28210800
保捷行自助遊專門店：
貨幣： 1馬幣約兌2.1港元