我的兩位朋友Maggie和Yumiko講完她們的減肥經歷後，今天就由我Mandy（蔣雅文）說一下自己的減肥失敗史。
我曾經用錯方法減肥，令自己變成一個肌肉人。發育時期我的身形較為圓潤，於是馬上減肥，我專登買了一部樓梯機，平日在家吃過晚飯後，便踏樓梯機做運動，之後再落樓跑步，跑到倦才回家倒頭大睡。
留在家裏的時候，我常常「罰企」，因為我很少坐下，我會站着彎身玩電腦上網，站着吃飯，結果經過一個月以來的罰企和做運動後，我的肥肉全部消失，但卻變成一身肌肉。
我隨即向一位做健身教練的朋友求助，他說肌肉是十分難減的，我聽完後簡直想死，覺得後悔莫及，之後我惟有變成一個超級懶人，有幾懶得幾懶，讓結實的肌肉逐漸軟化，我想自己差不多花了一年時間，才令肌肉回復原狀。所以我希望提醒大家，減肥固然要有決心，但卻千萬不可用錯方法。
（二之一）
口述：蔣雅文
筆錄：朱芷瑩