繼Maggie說過她的減肥故事後，今天就由我Yumiko（鄭希怡）接棒，向大家談談減肥經驗。以前我的身形較胖，後來為了上鏡好看，便開始做運動減肥。
我會做健身、做situp，以前我每晚可以做二千四百下situp，現在最少都做一千下，但我說的不是那種手指掂腳趾的situp。
普通situp要四十五度角以上彎身，但健身老師教過我，做約三十度角的situp，其實已有功效。
做這種situp很容易，以三十度角的彎身姿勢分左、中、右做situp，只要做半小時就夠，我每晚睡前半小時必做，現在再加上跳舞，我的肚腩不只完全消失，甚至還有四團腹肌呢。
至於食物方面，我從來都不會吃太多，我能夠捱到連續三天不吃東西，但跳舞時卻會覺得頭暈，所以這個絕對不是好方法。目前我選擇臨睡前四小時戒吃，平日少食多餐，就連我的助手，也因為她天天都陪我少吃而減磅，但不緊要啦，女仔都是貪靚的嘛。
（二之一）
口述：鄭希怡
筆錄：朱芷瑩