過往我試過用許多不同的方法減肥，媽媽曾買減肥茶給我，但我覺得喝減肥茶治標不治本，每次喝後都肚屙，那種肚瀉是失控的，感覺有點核突，而且多喝減肥茶只會令人缺水和肌肉鬆弛。
其實我是一個貪吃的人，每星期我都放縱自己一天，盡情吃自己喜歡的食物。平日我最喜歡吃水果，因為水果能幫助消化。我不贊成在減肥期間完全不吃，因為若一周內只吃生果，但下周再吃東西時便會令體重暴升。
現在我勤做運動來保持理想體重，以前我會游水和跑步，因為這兩種都能運動全身，不過近期我就上跳舞班，然後每天再保持做五十至一百下situp就可以了，其他健身也不用做，我覺得想減肥的人，一定要有恒心，事關運動要長期做才會見效。
（二之二）
口述：劉思慧 筆錄：朱芷瑩
明日預告：英皇三TYumiko