很多人減肥都特別多禁忌，他們多數吃東西都會走油，忌食甜品，因為這些食物含有甚高的卡路里，容易致肥。
我的飲食習慣很普通，沒有甚麼禁忌。我覺得好吃的東西都一定往嘴裏送，但係一定要有節制能力。我舉個例子，我最鍾意食中國傳統民間小食——缽仔糕，我可以一口氣吃三個，感覺都好「滯」。但自從減肥後，我選擇食物很小心，雖然缽仔糕給我很大的誘惑，但為了體態健美，都不敢吃太多，最多只會吃一個。
不過，我已經習慣了吃雞時把雞皮撕去，如果遇上美味的豉油雞，我就會破例讓自己吃其中一片不太肥的雞皮滿足自己。減肥期間，我覺得大家最好飲中藥調理身體，藥方當然要請教中醫師。
（五之四）
口述：麥家琪
筆錄：比華利
攝影：陳志嵐
髮型、化妝：李倩雯（TouchUp）