瘦身全攻略:麥家琪午餐飲水飽

瘦身全攻略:麥家琪午餐飲水飽

當日自己暴肥的時候,我真是自信心大減,人都顯得特別自閉。那時候我足不出戶,不會買新衫和扮靚,整天留在家中避見朋友。愛靚是女孩子的天性,可是我一想到自己周身「豬腩肉」,真是十分嚇人。我都試過有一段時間不敢照鏡,主要是自卑心理作祟。

減肥藥有副作用
為了瘦身顯美態,我試過坊間不少減肥的方法。我睇過很多減肥醫生,但食得減肥藥多,真的會產生很大的副作用,不過我覺得節食都是次要,最緊要是克服饞嘴的心理作用。
我的瘦身餐單很簡單,早餐:方包兩片,可以塗不含糖份的果醬。午餐:飲大量的開水。晚餐:飯盒半個,再伴以水果。
基本上這個餐單是很有效的減肥方法,但如果自己的體質應付不來,或者可以酌量添加一些卡路里低的食物。
(五之二)
口述:麥家琪 筆錄:比華利 攝影:陳志嵐
髮型、化妝:李倩雯(TouchUp)