愛靚是女孩子的天性，我覺得在減肥期間，雖然要小心選擇食物，但亦要注意營養均衡。
媽咪除了常常煲靚湯，還會煲紅棗水，然後放入保暖壺，讓我可隨身攜帶。媽咪會準備幾両紅棗，先把紅棗核去掉，然後放入滾水中，大約煲兩個小時便可飲用。如果貪方便，又可以把數粒去核紅棗放入杯中，沖入滾水並蓋上杯蓋，等十分鐘便可以飲用。
兩種紅棗水的製法，即沖的味道會較淡，煲過的味道會較濃，多喝對身體有益，亦有補血作用。
在減肥期間，我亦會特別注意護膚，尤其是四肢，我會多塗一些護膚品，因為當脂肪消失，皮膚會變得鬆弛，所以最好先作好準備，就會瘦得來皮膚又光滑。
（五之五）
口述：何俐恩
筆錄：比華利
明日預告：容祖兒