身邊的朋友一直都很羨慕我天生擁有一對長腿，因為長腿無論穿短裙或熱褲都特別好看。
我擁有一雙長腿亦十分自豪，真要感激媽咪！雖然有先天的條件，不過也要後天努力去保持腿部的線條。我平時有一套收腿的運動，主要是做一些拉筋的動作。我會坐在椅子上，把雙腳平放地上，再俯身向前和向後做動作，鬆一下筋骨。另外一個動作是躺在地上，將雙腳提起呈四十五度角，再將雙腳上下擺動。這兩種動作約做五十次，習慣了後可以逐漸增加次數。
這兩個拉筋的動作都好簡單，我建議大家可以在起床後或臨睡前進行。因為動作不太激烈，所以不會太辛苦。
（五之四）
口述：何俐恩
筆錄：比華利