減肥期間，我覺得除了要有健康的飲食外，適量的運動也是不可缺少的。如果兩者可以互相配合，那就可以事半功倍。
以前我讀書時好鍾意運動，亦有參加學校舉行的課外活動，因為我覺得郁動一下身體，對促進新陳代謝有幫助。不過自從加入娛樂圈後，因為作息時間不定，很難定期抽時間做運動，所以我覺得最好就是排舞時，就當做運動減肥。
如果問我最喜歡跳甚麼舞，我會答大家是爵士舞。這種舞蹈講求節奏感，跳起上來全身都要郁動，既可以結實肌肉，又真的很好玩。若果時間許可，我每周都會跟排舞老師練習，一星期約跳兩次，每次會跳兩個小時。每次我跳完舞，整個人都感到很輕鬆，不知是否燃燒了體內脂肪，所以心理上覺得自己輕盈了不少。 （五之二）
口述：何俐恩
筆錄：比華利