我之前為大家公開了減肥餐單，其實我覺得減肥不應只是專注節食，還要做運動配合，因為如果過份節食減肥，會失去營養，樣貌會變得憔悴。而做運動可以燃燒體內脂肪，令肌肉更加結實。
我認為身體最難減的部位是手臂，一旦穿上背心便會現形，手臂有兩團肉確實十分肉酸。不過我都可以提供令手臂肌肉結實的妙法，就是多舉啞鈴。
如果硬性要去健身中心做運動，會對自己構成無形的壓力，因此平時我多會留在家，一邊看電視，一邊舉啞鈴，借電視的吸引力去分散注意力，舉起啞鈴來便可輕鬆應付，我閒閒哋在一個多小時內可舉幾百吓啞鈴，是否很犀利呢？
不過，有時我都會跳繩，這種運動都可以強身健體。
（五之五）
明日預告：何俐恩
口述：徐子淇
筆錄：比華利
攝影：黃文成