我絕對是個易肥易瘦的人，肥起上來，我可以像一個被吹脹的波，瘦起上來，我又可以像枝竹一樣。記得我最肥時有一百二十磅，最瘦約一百零三磅，以我五呎七吋半的身高來說，最標準應是一百一十磅。
記得我未入娛樂圈的時候，我真是個怎吃都不肥的人，但人愈大，就愈容易肥。我細心想過後，發覺年紀漸大，新陳代謝則隨之減慢了，現在我一吃多了，體形就會走樣。
自我去年到了英國念書，我才知道身形同健康有着密切關係。大家一直有個錯誤的見解，以為外國的食物好heavy，其實只是部份快餐才易致肥，相對來說，中國人喜歡用炒和煎炸方式烹調，煮食過程中會用上很多油，反而外國人的煮食方法可以好簡單，三文治、沙律和水果已是一頓豐富午餐，晚餐就多數用烚的方式。
不過，最近看見自己做騷的相，真是肥了一些，所以我決心再進行連串地獄式的減肥計劃，這些方法真的有效，在打後幾天，會與大家分享心得。
（五之一）
口述：徐子淇
筆錄：比華利
攝影：馬啟然
化妝：Stephanie（YMCKmake-upstudio）
髮型：CalvinChan（TeteHairDressing）
服裝：PacinoWan