讀者夏日醒胃推介 沙嗲肉串+粟米茄子湯

讀者夏日醒胃推介 沙嗲肉串+粟米茄子湯

酷熱天氣下,食慾自然大減。讀者盧女士說至佳醒胃方法是飲秘製酸辣湯。二十年前,盧女士從印尼來港,她的媽媽恐防她不適應香港飲食,於是乎教曉她做了這個酸辣湯,既可以熱飲,又可以作為凍湯,四季都適宜飲用。盧女士話弄這個湯飲,除了因為夠醒胃之外,最大意義是可以一解思鄉之情。沙嗲肉串則是她自創的印尼風味小食,少少辣,帶有香濃惹味花生醬味,從遠處聞到都想食。

記者:陳冰麗 攝影:楊錦文
示範:將軍澳讀者盧女士

香濃惹味
沙嗲肉串香濃惹味,作為餸菜或小食皆宜,精髓在於個沙嗲汁,以紅葱頭、花生醬、辣椒粉、檸檬汁等做成,香濃而惹味,拌以肉串食之外,重可以用作撈飯、麵之用。

材料:
豬肉10両 紅葱頭2粒
粗花生醬1湯匙 砂糖1湯匙
辣椒粉1/4茶匙 檸檬半個

小貼士:
1.用脢頭豬肉,肉質較腍滑,煎熟都唔嚡口。
2.用粗花生醬,增加口感,個汁同時會更香。
3.加適量檸檬汁,亦有助增加沙嗲汁香味。

做法:



PorkSatayswithPeanutSauce

Ingredients:
10taelspork 2shallots
1Tbsppeanutbutter 1/4tspchillipowder
1Tbspsugar 1/2lemon

Method:
1.Cutporkintopieces,add1Tbsplightsoysauce,1/4tspparsleyseedand1tspoil,marinatefor30minutes.
2.Threadporkpiecesontoskewers.Chopshallots.Juicelemon.
3.Heatalittleoil,shallow-frytheporktillgoldenbrownanddone,takeout.
4.Sauteshallotandtakeout.Combinepeanutbutter,chillipowder,lemonjuice,simmertillheat,thenpourin1/2cupwater,simmertillsmooth,pourontopofporksatay.Serve.

冷熱皆宜
用料簡單,只有菜而沒有肉,所以湯清而不膩,最特別是加入了一種印尼地道食品──酸角在內,令湯不但清,而且帶生津的酸甜味,於炎夏飲用即時有消暑醒胃感覺,冷熱飲皆宜,盧女士建議凍飲更解渴。

材料:
粟米1條
茄子1條
白豆角少許
紅椒仔適量
酸角1角
紅葱頭2粒
片糖1塊

做法:

1 粟米、茄子、豆角洗淨後,切段。紅葱頭切片。

2 用少許油先爆香紅葱頭,加入適量水煲滾,放入其餘材料續煲約30分鐘,加鹽調味即可以飲用。

酸角味帶酸,用作煲湯飲有增食慾、生津消暑功效,泰國或印尼雜貨舖有售,一小包二元多。

EggplantandCornSoup

Ingredients:
1corn
1eggplant
somestringbeans
smallchillies
dashofSuenKok
2shallots
1pcbrownsugar

Method:
1.Washandcutcorn,eggplantandstringbeansintosections.Sliceshallots.
2.Heatsomeoil,sauteshallot,addsomewater,bringtotheboil,addallotheringredientsandsimmerforanother30minutes,addsalt,serve.