中文大學精神科學系兼任教授黃重光醫生，多年來從事有關兒童與青少年精神健康的工作。想當年，他決定修讀精神科時惹來不少白眼；到今天，其成績有目共睹，家長們爭相問他「點樣教仔」。堅持主宰自己人生的黃重光，人生目標是「成功而快樂」，兩者缺一不可。
身兼成長綜合服務中心主席的黃重光，多年來見證過不少成人及小孩的喜怒哀樂，當中包括一些醫生。黃重光解釋，有些學業很好的醫科生，內心一直鬱鬱不歡，原因是念醫科非其個人理想，只基於醫生世家或家庭壓力才選讀。甚至有成就很高的醫生，私下說「寧願從頭做起！」
他認為不快樂的人，其實是因為感到不能主宰自己的人生。故綜合多年來的臨床經驗，演變出一套名為「ICAN」生命旅程的自我學習模式。他的理論從「自我反思」（Insights）開始，從中肯定要改善的地方；然後定下計劃作「自我肯定」（Confirmation）；再按目標學習不同事物，發展「人生才能」（Abilities），從而不斷成長（Nurture）。黃重光準備以此套模式培訓老師及學生，希望向一萬名中學生推廣，教他們領悟如何掌握人生。
談到童年，原來黃重光小時候常被父親又打又鬧，因他心智發展較慢，讀書胡裏胡塗，成績差至無資格考升中試，結果要讀私校，中一時更需留級，幸好後來居上。黃重光直言當年「好怕父親，但又好想見到佢！」這種又愛又怕的心態，或許造就了他日後在兒童成長研究的成就。
黃重光早在年輕時已確立自己目標，當年外界對精神科認識不多，人家總會語帶雙關地問「做乜做精神科呀？」但他無懼歧視眼光，致力鑽研兒童及青少年成長問題，結果現在不少家長要問他「點樣教仔」。
貫徹「成功而快樂」的目標，黃重光強調，現代家長不能單靠威嚴來「鎮壓」子女，而要小心掌握與子女的溝通技巧。「單單『儍仔』兩個字，就已經可以有唔同意思，可以係好羞辱，亦可以係好溫馨。」差別在乎家長的態度。
對於三名子女，黃重光把他們為獨立個體，不會支配他們，但也不會過於放任，他笑言父母的智慧，就在於如何拿揑支配與放任之間的空間。
記者：梁洵瑜