英國和日本醫學專家聯合研究發現，每周工作六十小時的人若睡眠不足，罹患心臟病的可能比其他人高出一至兩倍。
《職業及環境醫學》雜誌周三發表有關研究指出，每周工作六十小時或以上，但每晚平均睡眠時間只有五小時或以下的人，是心臟病發的高危人士。
英、日科學家九六至九八年研究了二百六十名曾心臟病發的康復者，以及四百四十五名沒有心臟病發紀錄的人，其間調查了他們的工作、休息、睡眠、體重、飲食、血壓、膽固醇和糖尿病等情況。結果發現，曾心臟病發的人多數是長時間工作、缺乏休息和每晚睡眠時間少於五小時。
研究員解釋，缺乏睡眠令血壓上升，工作壓力影響心臟功能，兩者都會誘發心臟病發，因此他們建議，人們每周工作時間最長應為四十小時，而長時間工作的人應盡量爭取更多時間休息和睡眠。
路透社