「其實我看體育重些，但不想因跑步而影響到不能入讀大學，所以兩年前才開始接受正統訓練。」賴家斌昨午在灣仔運動場舉行的亞運選拔賽趕上亞運四乘一百米田徑隊「尾班車」後說。
自小喜歡跑步的賴家斌，在中學時期僅參與校際及學界等賽事，到兩年前入讀城大後，始主動爭取接受正統短跑訓練，而他在短短日子，成績不斷進步，早前已入選港隊田徑集訓隊受訓；昨午在亞運選拔爆出小冷門，壓倒鄧漢昇及何君龍兩位師兄，而他坦言，目前心情極之興奮，希望能助港隊爭取獎牌。
正攻讀電子工程二年級的賴家斌說：「第一年開始受訓好辛苦，亦影響到讀書成績，今年追得幾辛苦，不過，現在能夠入選四乘一百米田徑隊，參加亞運好開心。」
賴家斌表示讀完電子工程後，希望能有機會考入心儀已久的中大體育系，至於跑步上則盡力做到最好，且看日後能否挑戰香港紀錄。
出生日期：21/11/81（20歲）
身高：1米75
體重：69公斤
接受田徑訓練年份：2000年