食魚專家林韋辰

食魚專家林韋辰

有份參與無綫電視劇「洛神」演出的林韋辰,在戲裏飾演一名智者楊修,現實生活中,林韋辰原來都是一個有智慧的人,他不但是釣魚發燒友,更加是一個食魚專家,一條魚經他手的話,由魚頭至魚骨都有其食用價值,平時大家都不會食的魚骨,他可以用之熬湯,魚邊部份則會用作蒸粟米,遇大條魚,甚至會將皮起出清蒸食,林韋辰話食魚學問說之不盡,所以他除了喜歡釣魚、食魚之外,近年更學埋自己養魚。

記者:陳冰麗 攝影:伍慶泉
鳴謝:東西宮九如讌主廚李少文 
電話:23155155
地址:尖沙嘴彌敦道118-130號美麗華酒店商場二樓

個人檔案
姓名:林韋辰
入行:13年
嗜好:釣魚、踩單車
近期參與過節目:
洛神、鄭板橋(未播)、朕到未來(拍攝中)

娃娃菜捲蒸皇帝魚
賣相別致
來自澳洲深海的皇帝魚,雖然是冰鮮魚一種,但呢種魚吃起來沒有魚腥味,鮮度可媲美任何鮮魚,而且因為牠黏性高,柔韌度十足。食法可以紅燒、清蒸、乾煎,以娃娃菜捲蒸皇帝魚,簡單而又最能食到魚肉本身的鮮味。而且賣相別致,招呼朋友夠得體。

材料:
娃娃菜2個
皇帝魚200克
韭菜花少許
法國葱4條
番茄、青瓜少許
雞蛋2隻

做法:
1) 皇帝魚切薄片,加少許鹽及胡椒粉調味。娃娃菜洗淨,搣開一塊塊,上下以娃娃菜包住一片皇帝魚,然後以葱綑綁。

2) 煲滾適量水,將娃娃菜捲皇帝魚隔水蒸約5-8分鐘即可盛碟上。

3) 雞蛋只取蛋黃,連同白酒拂勻,邊拂邊加熱煮至汁微微稠身,熄火加適量鹽、胡椒粉、牛油拌勻,淋上皇帝魚面拌食。

小貼士:
1. 葱要先拖水令其軟身,綑綁時至不易折斷。
2. 以慢火煮蛋汁,同時要邊煮邊攪,以防蛋凝固。如汁太稠,可酌量加入白酒稀釋。

CabbageWraps
Ingredients:
2miniTientsincabbage
200gfish
dashofchivesbud
4stalksFrenchspringonion
dashoftomato&cucumber
2eggs

Method:
1.Slicefishandmixwithdashofsaltandpepper.

2.Washcabbageandtearintopieces,placefishontocentre,wrapandtiewithspringonion.

3.Bringwatertotheboil,steamthecabbagewrapoverhighheatfor5-8minutes,takeout.Garnishwithcucumberandtomato.Blanchchivesbudinboilingwater,takeoutandplacearoundcabbagewraps.

4.Combineeggyolkandwhitewine,simmeroverlowheattillsmooth,thenturnofftheheat,addsalt,pepperandbutter,mixwell,pourontopofthecabbagewrap.Serve.

鸚鵡魚鍋飯
惹味醒胃
鸚鵡魚又名鸚哥魚,色彩豔麗,擁有藍、綠、紅及黑色的顏色。其嘴巴與身體幾乎融合在一起,形狀猶如鸚鵡的嘴。鸚鵡魚亦是海魚的一種,來源地澳洲,肉質嫩滑,以蒸焗食法亦係至佳選擇。鸚鵡魚鍋飯是一個韓西混合食法,加入辣泡菜,令飯更惹味,少少辣,頗為醒胃。

材料:
鸚鵡魚250克
乾葱2粒
鮮菇少許
洋葱1/2個
上湯適量
雙羊米1/2碗
辣泡菜適量

做法:
1) 乾葱切片;洋葱切絲;鮮菇切絲;鸚鵡魚加少許鹽及胡椒粉調味。燒熱少許油,先爆香乾葱及洋葱。

2) 雙羊米浸水兩至三小時,隔水加入爆香的乾葱及洋葱內,再倒入上湯焗煮約15分鐘。

3) 將鸚鵡魚、鮮冬菇、泡菜放飯面再焗煮約10分鐘即完成。

小貼士:
1. 米吸水力強,所以煮時上湯必須蓋過米面。
2. 鸚鵡魚煮至飯接近九成熟至加入,過早落會令魚肉嚡口。
3. 辣泡菜、鮮冬菇等配菜份量可隨意加減,亦可加入自己鍾意嘅配菜又可以。

RicewithFish&Mushroom
Ingredients:
250gfish
2shallots
somefreshmushrooms
1/2onion
stock
1/2bowlrice
KimChi

Method:
1.Sliceshallots.Sliceonionandmushrooms.Mixfishwithdashofsaltandpepper.Heatalittleoil,sauteshallotandonion.

2.Soakriceinwaterfor2to3hours,takeout,mixwiththesautedshallotandonion,pourinstocksimmerfor15minutes.

3.Putsimmerforanother10minutestilldone.Serve.