其實節食減肥不是只靠適合自己的餐單便行，還要配合運動。我本身很喜歡運動，最愛游水及踩單車，但入行後很少機會做這些運動。因此，我一有時間便以步行來減肥，又輕鬆又舒服。
一次機緣巧合，我經公司同事認識了很會扮靚的唐安麒，她的確教曉我很多減肥道理及方法。原來去Gym及運動只是消耗體力，若要燃燒卡路里及減磅，快步行走才有幫助。
我有時下班早了，會相約友人一同逛街，我試過與朋友聚餐後，由銅鑼灣步行回中區寓所，除可幫助消化外，還可放鬆情緒，連車錢也節省了。最長的一次路程是從北角步行回家，走了兩個小時，邊行邊與友人閒聊，不知不覺便回到家了，一點也不覺累。
不過，如果沒有人陪伴，我晚上不敢獨自在街上走，我怕被打劫，女孩子要小心些。若是空氣好，行山更是最好的選擇。
(五之四)
口述：李彩樺 筆錄：蔡如玉