【本報訊】一項以本地管理及專業人員為訪問對象的調查發現，高達九成四被訪者有睡眠不足的症狀，當中五成三承認有時在駕車時會很渴睡，但六成一人從來沒有嘗試改善睡眠質素。有醫生表示，本港管理及專業人員睡眠不足情況普遍，部份睡眠質素亦欠佳，這樣不但影響日常生活包括性行為，嚴重更可能引致精神抑鬱。
蓆夢思床褥傢具（香港）有限公司委託香港大學民意研究計劃，在四月底訪問了五百三十一名專業人士、經理、行政人員及商人，結果顯示，四成八人承認睡眠不足，但當進一步向受訪者進行睡眠不足症狀測試時，卻發現高達九成四受訪者有睡眠不足症狀。
被訪者在周一至周五平均熟睡時數為六小時，但到周末及周日就增至七小時十五分，反映他們平時「唔夠瞓」。
另外，三成五人需半小時或以上方能入睡，五成三會在半夜睡醒一次或以上；四成三曾有持續睡眠欠佳的經驗，即連續三日難以入睡，他們當中有七成三指睡眠欠佳會影響工作表現，另外亦會影響消閒娛樂、社交生活及與家人溝通等，二成九更表示會影響性行為。
香港大學醫學院精神醫學系助理教授鍾家輝昨日在記者會上指出，管理及專業人員睡眠不足及睡眠質素欠佳情況普遍，原因可能與經濟不景下，工作及營商壓力大增有關。
他強調：「點樣大壓力都好，都要樂觀面對，有嘢諗唔通，唔好喺床上諗，寧願留番聽日先諗，唔好影響瞓覺。」
鍾家輝謂，港人不大重視睡眠質素，「寧願抽時間打機、睇電視，都唔願瞓多一、兩個鐘。」但他強調，睡眠不足不但影響工作表現，亦會引致精神及心理機能障礙，如創造力及思考力減弱，嚴重者更會導致抑鬱症，產生自殺傾向。他呼籲市民若發現睡眠不足及失眠情況影響日常生活時，應立即求醫，而持續一星期需要三十分鐘或以上方能入睡，便可稱之為失眠。