一直以來，不少人認為做家務是燃燒脂肪的最佳方法，效果跟到健身室差不多，但英國專家最近進行的最新研究證實，做家務不會令人瘦身，甚至會對健康帶來反效果。
英國布里斯托爾大學研究員調查全國十五個城鎮二千三百名六十至七十九歲的婦女，記錄她們每周做了多少家務和運動，結果發現每周做超過八小時粗重家務的婦女，較完全不做家務的婦女出現體重過胖的機會略高。至於吸塵、洗擦地板或抹窗，不會減慢心跳。
相反，婦女經常步行兩個半小時或每周進行三小時較劇烈的健身活動，體形過胖的機會較低，心跳率也較低，顯示身體狀況較佳。
負責這項研究的易卜拉欣教授在《流行病學及社區健康期刊》上指出：「我們過往預期某種運動應令人變得纖瘦和減慢脈搏，但這些婦女做家務，卻沒有這個預期效果，反而劇烈運動卻有。」而另一位研究員勞勒博士也說：「只有很少證據證明，做家務直接對健康有益。」
這項研究結果，跟不少運動專家提出家務是良好運動之一的講法大相逕庭，易卜拉欣表示，或許參與研究的婦女過份高估家務工作量，或者家務沒像預期中那樣消耗過多熱量。
美國全國促進運動委員會主席布萊爾曾勸人多走樓梯不要乘搭電梯，自己清洗蔬菜也不要買已洗好的蔬菜，這樣做一年會令人至多可減去三十磅。
英國《泰晤士報》
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