材料:4-6人分量
青、紅、黃椒各1隻
忌廉番茄1罐
紅腰豆1/2罐
雜豆各適量
豬肉或雞柳6両
小貼士:
1.用現成罐頭紅腰豆較為方便,超市有售,十零蚊罐。
2.雜豆及腰豆因為容易熟,待豬肉接近熟至加入。
祛濕湯水
呢個湯用料簡單,做法又容易,色澤及賣相都好吸引,酸甜嘅湯水更誘發食慾,畀小朋友飲最適合,而春天濕氣較重,多食豆類製品更有助祛濕,所以老少都啱飲。
做法:
1.豬肉洗淨,切粒,以鹽、豉油、生粉各少許略醃。青、紅、黃椒分別洗淨,去籽後切小件。
2.燒熱少許油,爆香青、紅、黃椒,加入適量水煮滾,再加入忌廉番茄煮至滾。放入豬肉再滾約10-15分鐘,最後加入雜豆及紅腰豆煮至滾,以鹽調味即可以。
Ingredients:
1eachofgreen,redandyellowpepper
1cancreamtomato
2canredkidneybeans
mixedbeans
6taelsporkorchickenfillet
Method:
1.Washanddicepork,mixwithsalt,soysauceandcornflour.Washandremovetheseedfrompeppers,thencutintosmallpieces.
2.Heatsomeoil,stirfrypepperpieces,addsomewater,bringtotheboil,addcreamtomatoandbringbacktotheboil.Putinpork,simmerfor10-15mins,addallthebeans,bringtotheboil,seasontotaste.