好多人都有便秘問題，於是Bowie自創了呢款混合了三種高纖維蔬果的高纖湯，每次一有呢個問題出現時，她必定會煮來飲，次次效果都好好，而且製作時間快，最啱少食蔬菜及經常出現便秘問題的人。
材料：4人分量
西芹2條
番茄3個
洋葱1個
茄膏1罐
製法：
西芹、番茄及洋葱分別洗淨及切粒，備用。煮滾4碗水，加入西芹、番茄及洋葱，煮15-20分鐘，加入茄膏再煮，滾後落少許鹽，再煮約半分鐘即可飲用。
烹調心得：邊煮邊攪
1.茄膏可令湯味濃些，亦可用味道較淡的茄汁代替。除了西芹、番茄、洋葱外，亦可轉用同樣含有高纖維的紅蘿蔔，效果都好好。
2.煮時最好邊攪邊煮，可減少煲燶情況。
Ingredients:
2pcscelery
3tomatoes
1onion
1cantomatopaste
Method:
1.Washanddicecelery,tomatoandonion.Bring4bowlsofwatertotheboil,putinthedicedingredients,simmerfor15-20mins.
2.Addtomatopaste.Bringtotheboilagain,seasontotaste.