有些名人喜歡透過傳媒發牢騷，把私人恩怨公告天下，《你說怎麼辦》的陳立教授稱這種談話內容為「精神垃圾」，我覺得絕妙！
其實每個人的心中都有或多或少的「精神垃圾」，只是有些人懂得把自己的精神垃圾化解，凡事看開一點，就不會一輩子存在怨氣。
也有些人，尤其是女人，喜歡向人傾訴；事無大小，總之將遇過的事說過一遍之後，即使於事無補，但心情就輕鬆一點，所謂不吐不快嘛。
可是我發現女人傾向製造過多的精神垃圾，比方說我的兩個家務助理（因為一個快離開了，而新的那個已上班），她們可以不停說話，恰似兩部播放菲律賓頻道，不能關上的收音機。
我真的好同情娶了長舌婦的男人，佩服他們作為一個精神垃圾桶的容量。
有一次我去按摩，旁邊的女賓可以不停說話兩小時，整間按摩店的人也被逼要聽她一些很私人的事。我好想看電視，可是她的聲量遠比電視響亮。為了不令店主難做，我沒有投訴，只是不明白為何有些人愛隨處拋棄她們的「精神垃圾」，如此沒公德心。
當一個人大聲說話時，應考慮到身旁的人是否想聽話。