【本報訊】今日是世界衞生日，衞生署發表港人健康生活調查結果，顯示去年本港做運動的市民增多，五成半受訪市民在過去一個月曾經做運動，較對上一次九九年的調查，上升八個百分點；市民每日平均花在看電視的時間，則較九九年時減少十八分鐘。 記者：黎國剛
衞生署委託香港大學醫學院社會醫學系，於去年訪問二千二百多名成年市民，以了解他們的健康生活習慣。同類調查於一九九九年也曾經進行，當時受訪人數達三千二百多人。
調查結果顯示，去年市民對做運動有助健康的意識明顯提高，受訪者中逾百分之五十五表示，在過去一個月有做運動，相對於九九年高出近八個百分點。去年受訪市民平均每日花二小時二十四分鐘看電視，這較九九年時的二小時四十二分鐘，縮減十八分鐘。
按受訪問者年齡劃分，其中最多做運動的是十八至二十九歲的市民，相反最少做運動的是四十至四十九歲的市民（詳情請參閱附表）。至於男性喜愛的運動，依次是球類、游泳、跑步、健身和體操、步行。女性則最多參與健身和體操，其次是游泳、球類、步行、跑步。
市民對飲食健康也較前注重，去年的調查顯示，過去十二個月已有或計劃多進食健康食物的市民，有逾百分之十五，九九年時只有百分之八；表示少進食高脂肪食物的市民，去年有逾百分十一，九九年時則只有百分之六。
表示已有或計劃多休息和睡眠的市民，去年有近百分之七，較九九年增加一半；已有或計劃作身體檢查的市民，去年有逾百分之四，較九九年上升近一倍。
港大社會醫學系教授林大慶昨在記者會上表示，患上糖尿和血壓高的市民趨增，故他們應多做運動，增強健康。不過，他說：「好多市民都未有習慣盡量爭取機會做運動，譬如同時有條樓梯同埋電梯，佢哋一定揀搭電梯唔行樓梯……我哋希望改變市民做運動嘅意識。」
林大慶又說：「有啲人坐喺屋企睇電視，為咗唔郁，會擺晒啲嘢食呀、水呀喺度，睇世界盃都唔係一定唔可以走開嘛，養成咁嘅習慣就唔好！」
此外，衞生署助理署長（個人衞生事務）程卓端表示，本港學童肥胖的人數比率近年持續上升，由九六至九七學年的百分之十一，升至九九至二○○○學年的百分之十三點六。她強調，做運動不一定需要劇烈，只要因應個人身體狀況，每日進行半小時運動，可保健康。
在香港緊迫、急促生活裏，為了工作、餬口，不少市民被迫放棄做運動。今年四十三歲的飲食從業員李先生向記者表示，每日工作時間接近十二小時，又要整天「走來走去」，放工後根本沒有「餘力」再做運動，「返完工成身都散晒，最好就瞓喺張牀，乜都唔做」。雖然李先生平日沒時間及沒「餘力」做運動，但仍爭取每朝起牀「擰吓頭、擰吓腳」，但求鬆一鬆筋骨，以免日後「老咗」關節不靈活。
今年三十歲當售貨員的駱小姐也向記者表示，自一年前做了售貨員後，已放棄以往每星期都打籃球、羽毛球的習慣。「自從返咗呢份工，冇做運動，連個人都肥咗，好似行多幾步都會喘氣」。
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