尼古丁這傢伙久不久就會成為新聞話題，早前連全球第二大煙草商英美煙草公司的執行主席也破天荒承認吸煙危害健康，更表示不願自己的子女抽煙。看來，戒煙已是大勢所趨！有心人除食香口膠、參加戒煙班外，可有想過針灸也可戒煙？有煙民針灸初期體驗以後說：「喉嚨定嗰陣煙除即刻冇咗。」之後好幾天亦沒有煙癮。坐言起行，立即看看如何利用針灸戒煙。
記者：吳佩璇 攝影：周旭文
ImageBoy：Tony 鳴謝：中醫針灸秦鴻教授
「戒煙唔可以單憑意志力隨便戒。」中醫針灸師秦鴻教授如是說。當然，戒煙者決心要有，但秦教授解釋說尼古丁是毒素，吸食以後會影響身體荷爾蒙分泌，產生猶似嗎啡的內啡月太，有令人欣快、安神及止痛的作用，又可提高免疫力。故食煙除會上癮、猶似吸毒外，更直接減低身體的自我調節能力。一旦停止食煙，體內的內啡月太會一下子下降，由於身體調節力變差，將無法適應而出現煩悶、頸梗膊痛等身體痛楚。連免疫力也一下子減弱，致使容易肥胖、甚至導致腫瘤的出現。故秦教授一言蔽之：「戒煙嘅同時要有替代。」舉例說要找尋別的嗜好，但這並不容易。其他的戒煙貼或戒煙糖的東西，也只頂得一時，這說明了何以那麼多人都會戒煙失敗。
既然要找別的東西來代替煙癮是這麼困難，中醫就從最根本的問題着手。上述吸煙會令內啡月太激增，讓人愉悅提神。中醫針灸於是利用穴位治療，刺激求診者產生內啡月太，直接取代吸食尼古丁所產生的內啡月太。換言之，戒煙人士不會因為停食煙而出現種種疲態，戒煙的日子也就沒了吊癮的感覺，容易成功。另外，秦教授還發現一般煙民大腦內的五羊巠色胺（5HT）特低。5HT乃主自控力，5HT愈低者愈容易有沉迷傾向，如暴食者、嗜毒、病態賭徒等都有同樣問題。因此，秦教授的針灸穴位，同時會針對促進求診者增加腦內的5HT，讓戒煙更事半功倍。
有4、5年煙齡，一日食一包煙的Tony，剛做過1次的針灸治療，即時的感覺是「成身輕晒」。原來Tony的脊柱不太健康，平日要彎身綁鞋帶也有困難，難怪當醫師替他糾正脊柱時，已即時篤爆他的煙癮必定很大。經初步糾正脊柱後，從前Tony坐下時不能彎身用手掂腳，現在竟然可以：「以前個膊頭成日掹住掹住，𠵱家舒服晒，連呼吸都順埋。」更神奇的是吃了多年煙，喉嚨定總是有一種味道，但一針灸完就立即消失。記者於Tony針灸後5天致電給他，他說：「幾日以嚟基本上都冇煙癮，如果唔係同啲豬朋狗友玩，直情唔食煙都得。」雖然他還是有食煙，但吸煙量大減一半，由從前每日一包到每日不逾十支。而且，針灸後感覺有點不一樣：「第一啖食番嗰陣雖未至於話想即刻丟咗支煙，但陣味真係淡咗、難食咗，有啲好似食大陸煙咁。」看來，Tony接下來要應付的已不是煙的誘惑，而是朋輩的感染！
接受過針灸戒煙以後，最好同時將汽水、咖啡、奶茶等含咖啡因的東西都戒掉。因為這些帶刺激性的飲料，容易引起煙癮。另外，凍飲及煎炸等刺激食品也是少吃為佳。想效果事半功倍，不妨再配合跑步運動。因為跑步能調和呼吸，促進新陳代謝，並有增加內啡月太的作用，可進一步加強再食煙的不舒服感覺。