身體出現毛病，很易被察覺，並可以求診醫治，但因工作壓力而引起的身心不適，卻不易察覺，而且不少人對工作壓力都存有誤解。
工作壓力是當人面對沉重壓力或嚴苛要求下所產生的自然反應，雖然這並不是病，但若長期面對沉重壓力，緊張會令人身心受損，包括出現抑鬱、背痛和心臟病。
有人對工作壓力存有錯誤的認識，包括認為只有窩囊者才會有工作壓力，又或是少許壓力對人有益無害的謬論。
事實上，任何人在不同的環境下，都有機會遇上工作壓力，若不好好對症下藥根治工作壓力的來源，會危害身心健康。
因此員工遇到工作壓力，可向同事傾訴心事或向工會求助，但管理層若體貼下屬，在工作上予以支持，較尋求第三者輔導會更加有效。僱主若能與員工或工會進行磋商，找出問題，並尋求一個共識方案解決問題，更是避免員工產生工作壓力的最佳辦法。
英國衞生及安全執行局